Kategorie: Gesundheit

Frau und Mann sitzen draußen an einem Tisch
Gesundheit

Die 5 besten Mood Booster für den Winter

von Carolin Vorbeckam
Grauer Himmel, kurze Tage und so richtig hell wird es tagsüber auch nicht. Viele Menschen kämpfen im Winter mit permanent gedrückter Stimmung. Wir neigen in den Wintermonaten öfters dazu bedrückt, antriebslos, unkonzentriert, freudlos und unmotiviert zu sein. In der Fachsprache nennt man das eine Winterdepression, da die Symptome saisonal auftreten. Erschwerend kommt gerade noch Covid-19 [...]
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Mann und Frau joggen auf Brücke
Gesundheit

Darum ist Sport die beste Medizin

von Carolin Vorbeckam
Sport als Herz-Kreislauf-Stärker Sport stärkt dein Herz-Kreislaufsystem in so vielfältiger Weise. Der Grund dahinter ist relativ simpel: Deine Muskeln und Organe wollen beim Sport vermehrt mit sauerstoff- und nährstoffreichem Blut versorgt werden. Deshalb muss sich dein Körper an die neue Situation adaptieren und setzt dafür alle Hebel in Gang. Die Fließeigenschaften des Blutes werden verbessert [...]
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weißes Zuckerpulver in einer Holzschale
Ernährung / Gesundheit

Stevia: Gesünder als Zucker?

von Carolin Vorbeckam
Lesezeit: 8 Minuten Was ist Stevia und woher kommt es? Vielleicht hast du den Stevia-Süßstoff schon mal probiert oder es war in deinem letzten Erfrischungsgetränk als Süßstoff mit enthalten. Aber weißt du auch, was es eigentlich heißt, wenn "Stevia" auf der Verpackung steht? Den Stevia-Zucker, wie wir ihn kennen, stammt von der Pflanze Stevia rebaudiana, [...]
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Bild von Kokoszucker mit angeschnittener Kokosfrucht auf einer Palme
Ernährung / Gesundheit

Kokosblütenzucker – Gold oder Gift?!

von Carolin Vorbeckam
In der letzten Zeit gewinnen Zuckeralternativen, vor allem Kokosblütenzucker, durch Influencer und Lebensmittelverkäufer immer mehr an Beliebtheit. Deshalb habe ich mich dazu entschieden im Folgenden darüber zu schreiben und herauszufinden, ob der Kokoszucker wirklich so viel besser ist als herkömmlicher raffinierter Zucker oder ob alles nur PR-Masche ist. Was ist Kokosblütenzucker und wo kommt er [...]
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Portrait von einer jungen Frau
Ernährung / Gesundheit

Faltige, schlaffe Haut erfolgreich bekämpfen und vorbeugen

von Carolin Vorbeckam
Backstory Strahlende, schöne Haut: dieses Schönheitsideal geht weit bis in die Antike zurück. Schon im alten Ägypten beschäftigte man sich intensiv mit Hautpflege und versuchte mit natürlichen Pflanzen und Ölen seiner Haut den letzten Schliff zu verpassen. Auch Kleopatra, die für ihre unglaubliche Schönheit bekannt war, behalf sich mit einigen Tricks um ihre Haut sanft [...]
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Portrait von junger Frau
Ernährung / Gesundheit

Trend: Reverse Aging – wie du lange gesund und schön bleibst

von Carolin Vorbeckam
Der wahre Grund warum wir wirklich altern Die Nobelpreis-gekrönte Forschung drei US-amerikanischer Forscher machte 2009 bahnbrechende Entdeckungen bezüglich des natürlichen Alterns. Die Antwort findet sich am Ende unserer Chromosomen: Telomere. Was sind Telomere? Telomere sind sich wiederholende DNA Abschnitte und stellen die Schutzkappen am Ende unserer Chromosomen dar. Ohne deine Telomere würden bei jeder Teilung [...]
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© 2021 Carolin Vorbeck
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